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Mercoledì 8 febbraio 2023
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73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2848 千卡
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脂肪: 87.45克 | 蛋白质: 146.41克 | 碳水物: 353.33克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Farro. 晚餐: Findus Fiori di Orata, Land Spalmabile Proteico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
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Tutto ok, ho ripreso finalmente ad allenarmi. Tu? Tutto a posto?😊
2023年02月9日 会员：: L'Ispanico
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Oggi meglio grazie. I giorni scorsi avevo qualcosa che mi sembrava di soffocare, giustamente oggi ho la visita e sembra sia notevolmente diminuito 😐. Per il resto solite cose lavoro, allenamento, bimbo 🥰
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Come è andata la visita Rita?
2023年02月9日 会员：: L'Ispanico
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Faringite. Sono sotto antibiotico x 1 settimana e a casa a "riposare" con quel diavoletto pazzo riposavo di più al lavoro 🤣 grazie ispa 🤗
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Ha preso dalla mamma🤣🤣il diavoletto della tasmania🤣 comunque dai "riposati" e ti auguro di riprenditi presto😉
2023年02月10日 会员：: L'Ispanico
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Ahahah si... è un mini me su tantissime cose
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