在2014年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 80.84克.
早餐: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Минус 100Кк Отруби Diet, Cereal Сухое Молоко Обезжиренное Гост, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лакомо Сыр Лайт, Яйцо Куриное, Макмастер Зерновые Макароны Сваренные. 午餐: Кофе с Молоком, Cereal Сухое Молоко Обезжиренное Гост, Мастерснэк Кальмар Кольца Копченые, Coconut Water. 晚餐: Имунеле For Men Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Зеленый Чай, Фрутилад с Клюквой и Малиной. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|