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SETTIMANA 11
Domenica 5 febbraio 2023
Media da 70.5 a 73.1(+2.6)+0.2
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2988 千卡
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脂肪: 89.17克 | 蛋白质: 179.21克 | 碳水物: 359.96克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%. 午餐: Chef Crema Pasticcera, Frutti di Bosco, Pasta Frolla, Petto di Pollo, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. 晚餐: Patate al Forno, Develey Salsa Tzatziki, Pane Pita, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Land Feta (Greca) DOP. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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