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Martedì 31 gennaio 2023
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2683 千卡
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脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 150.86克 | 碳水物: 325.13克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden. 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •. 晚餐: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Clementine. 小食/其他: Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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