在2011年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 60.66克 | 碳水物: 54.76克.
早餐: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Unsweetened Frozen Strawberries, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Cool Whip Sugar Free, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Beef Ribeye Steak. 小食/其他: Cool Whip Sugar Free, Sugar Free Raspberry Gelatin, Cashew Halves & Pieces. 更多的......
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1852 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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