在2014年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 138.11克.
早餐: Худеем За Неделю Каша Овсяная Черника со Сливками, Кофе, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Киндер Шоколад. 午餐: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Дядя Ваня Корнишоны по Французки, Подсолнечное Масло, Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный". 晚餐: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. 小食/其他: Syntrax Micellar Creme, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|