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SETTIMANA 10
Domenica 29 gennaio 2023
Media da 70.5 a 72.9 (+2.4) +0.5
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2772 千卡
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脂肪: 109.02克 | 蛋白质: 168.20克 | 碳水物: 269.54克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pesto alla Genovese, Rovagnati Prosciutto Cotto, Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Esselunga Patate Fritte Surgelate, Gaia BBQ Sauce, Polar Salmon Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Ciabattine. 晚餐: Clementine, Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, EuroCompany Crema di Mandorle, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 小食/其他: Mcdonald's Torta al Cioccolato Multistrato. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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