在2011年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 31.74克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 202.45克.
早餐: Unsweetened Soya Milk, Bananas, Apples, Special K Original Cereal, Tap Water. 午餐: cod, rice, Cucumber (Peeled), Balanz Ketchup, Cabbage, tomatoes. 晚餐: haddock, hamburger sandwich, Water, heinz, bratwurst. 小食/其他: Diet Pepsi Max, apple, gooseberries. 更多的......
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2404 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 划船或独木舟 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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