在2023年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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50.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 69.13克 | 碳水物: 132.35克.
早餐: LU Belvita Moelleux Chocolat , Jean Hervé Sirop d'agave , Candia Lait sans Lactose, la Coop Knuspermuesli (Muesli Mélange de Noix et Graines), la Vie Claire Clair' Fibres. 午餐: Lidl Éclair à la Vanille , Belledonne Pain Petit Épeautre , Monoprix Sardines Au Naturel, Carottes Cuites, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: Lidl Éclair au Chocolat , Favorina Stollen, Saumon, Belledonne Pain Petit Épeautre , Purée de Tomate , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Delisse Crème Légère Fluide 12%, Oeuf, Cora Parmesan Râpé. 小食/其他: Jean Hervé Sirop d'agave , Danone Skyr. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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