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Venerdì 27 gennaio 2023
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2964 千卡
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脂肪: 86.01克 | 蛋白质: 168.37克 | 碳水物: 369.38克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Caseificio Pini Nutricotta, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Delizie del Sole Funghi Champignon, Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Anacardi, Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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