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Giovedì 26 gennaio 2023
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2779 千卡
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脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 174.01克 | 碳水物: 371.54克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Delizie del Sole Asparagi Verdi, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Certossa Pane alla Segale, Arance. 小食/其他: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Mela, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Anacardi, Tre Mulini Amido di Mais, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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