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Jeroenlouis的日记, 2023年01月25日

27.6% vet
82.3 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月25日:
583 千卡 脂肪: 17.08克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 34.48克.   晚餐: Kikkoman Sojasaus, Sperziebonen, Olijfolie, AH Kipfiletblokjes, Puntpaprika, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Remia Fritessaus 5% Vet. 更多的......
376 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, Samsung Health - 23 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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