在2011年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2492 千卡
|
脂肪: 116.68克 | 蛋白质: 105.28克 | 碳水物: 278.02克.
早餐: Breakfast Treats Original, Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. 午餐: fruit on the bottom peach dannon, Whole Wheat Wraps. 晚餐: Diet Coke (20 oz Bottle), Tortilla Corn Chips, Spinach Artichoke Dip, Cobb Salad. 小食/其他: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Natural Vanilla Ice Cream, NUTrition Bone Health Bar. 更多的......
|
|
2982 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|