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Ketomancer的日记, 2014年12月10日

在2014年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 24.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年12月10日:
1520 千卡 脂肪: 119.67克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 15.61克.   午餐: Trader Joe's Plain Greek Yogurt, Lamb Shoulder. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Blue Cheese, Red Onions, Mushrooms, Saint Andre Triple Cream Brie, Tarantino Mild Italian Sausage. 小食/其他: Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Macadamia Nuts. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
Good loss 
2014年12月10日 会员:: unamoyer

     
 

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Ketomancer的体重历史


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