在2014年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 19.48克 | 蛋白质: 58.74克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Кофе, Сгущенка. 午餐: Крекеры Цельнозерновые, Pams Сгущенное Молоко, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. 小食/其他: Pams Сгущенное Молоко, Кофе, Крекеры Цельнозерновые. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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