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A - T
日记
2014年12月10日
A - T的日记, 2014年12月10日
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在2014年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
29 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2014年12月10日:
543 千卡
脂肪: 23.00克 | 蛋白质: 20.39克 | 碳水物: 63.07克.
早餐:
Cheddar Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Aunt Jemima Homestyle Pancakes.
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2443 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 拉伸(瑜伽) - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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