在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 42.28克 | 蛋白质: 88.64克 | 碳水物: 144.26克.
早餐: Poached Egg (with Salt), Coffee with Milk. 午餐: Crushed Tomatoes (Canned) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Broccoli , Meatless Vegetable Burger or Patty. 晚餐: Onions , Meatless Vegetable Burger or Patty, Broccoli , Zucchini. 小食/其他: Chia Bread, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Birds Eye Hot Chips Straight. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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