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Jeroenlouis
日记
2023年01月23日
Jeroenlouis的日记, 2023年01月23日
Jeroenlouis的个人资料
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27.4% vet
83.3 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
11.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月23日:
496 千卡
脂肪: 17.27克 | 蛋白质: 61.50克 | 碳水物: 24.98克.
晚餐:
Olijfolie, Broccoli, AH Kipfiletblokjes, Remia Fritessaus 5% Vet, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Kipfilet.
更多的......
435 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, Samsung Health - 23 小时.
更多的......
稳定体重
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