在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 72.03克 | 蛋白质: 28.97克 | 碳水物: 203.65克.
早餐: Alnatura Dreierlei Minze, Mineralwasser, REWE Birne Conference. 午餐: Leitungswasser, Mineralwasser. 晚餐: Hawesta Thunfischsalat India, K-Bio Rote Bete Süss-Sauer Eingelegt in Scheiben, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff. 小食/其他: Manner Gebrannte Mandel. 更多的......
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1729 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 35 分钟, Zügig gehen 1,6 km - 25 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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