在2011年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 19.61克 | 蛋白质: 43.92克 | 碳水物: 235.87克.
早餐: Bananas, Tap Water, Special K Original Cereal, Apples, Unsweetened Soya Milk. 午餐: Onions, sweet yellow pepper, mayonnaise, leek sou^p, tomatoes, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cabbage, Cucumber (Peeled), Carrots, Water. 晚餐: Sweet Red Peppers, water, orange, turkey, Whole Wheat Bread. 小食/其他: apple. 更多的......
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2027 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 7 小时, 站立 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 2 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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