在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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46.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 127.15克 | 碳水物: 102.20克.
早餐: Ватрушки с маком. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суфле протеиновое с яблоком, Суфле протеиновое с черносливом, Булочки творожно-сырные. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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