在2014年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 低.
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1227 千卡
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脂肪: 88.24克 | 蛋白质: 70.77克 | 碳水物: 55.92克.
早餐: Wegmans Frozen Strawberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee, JJ Virgin All In One Shake-Chai. 午餐: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Guacamole, Black Beans (Canned), Cucumber (with Peel), Raspberries, Souper Salad Sunflower Seeds, Spinach. 晚餐: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 小食/其他: Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Macadamia Nuts. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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