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Venerdì 20 gennaio 2023
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3030 千卡
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脂肪: 126.20克 | 蛋白质: 149.82克 | 碳水物: 306.67克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 晚餐: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Chef Panna da Cucina, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Lindt Lindor, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Anacardi. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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