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Giovedì 19 gennaio 2023
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2468 千卡
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脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 144.02克 | 碳水物: 309.24克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden. 午餐: Athena Tonno al Naturale, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro. 晚餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. 小食/其他: Tre Mulini Amido di Mais, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Anacardi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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