在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 92.80克 | 蛋白质: 70.58克 | 碳水物: 89.88克.
早餐: Naturprodukt Sweetie ohne Schale, Mineralwasser, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Grünländer Schnittkäse Räucher, Genuss Plus Macadamias, Grünländer Schnittkäse Räucher, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Milsani Speisequark 20%. 午餐: Mineralwasser. 晚餐: Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Grapefruit, Genuss Plus Macadamias, Genuss Plus Macadamias, Hawesta Thunfischsalat India, Grünländer Schnittkäse Räucher, Grünländer Schnittkäse Räucher, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Hawesta Thunfischsalat India. 更多的......
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1722 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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