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Mercoledì 18 gennaio 2023
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 174.05克 | 碳水物: 362.24克.
早餐: Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Petto di Pollo, Delizie del Sole Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 晚餐: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Tre Mulini Pane di Segale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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