在2014年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 135.86克 | 碳水物: 105.63克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Лакомо Сыр Лайт, Ironman Energy Bar Протеиновый Батончик. Вкус: Кокосовый, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 午餐: Чай, Фрутилад Черная Смородина, Сладкий Красный Перец, Лакомо Сыр Лайт, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Имунеле For Men Кокос, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Кофе с Молоком, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|