在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3698 千卡
|
脂肪: 189.30克 | 蛋白质: 176.51克 | 碳水物: 322.14克.
早餐: Ritter Sport Белый Шоколад, Oreo Мороженое Сэндвич, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Fitness Formula Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Бондюэль Красная Фасоль, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream. 更多的......
|
一个星期减少6.7 公斤
|