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SETTIMANA 8
Domenica 15 gennaio 2023
Media da 70.5 a 72.3 (+1.8)+0.1
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 75.27克 | 蛋白质: 119.35克 | 碳水物: 209.87克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Anacardi, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Crudo (Snello)●. 晚餐: Clementine, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Acquafarina Cascione Farcito Pomodoro e Mozzarella. 小食/其他: Lindt Lindor. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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