在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3035 千卡
|
脂肪: 125.39克 | 蛋白质: 186.54克 | 碳水物: 302.47克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Fitness Formula Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, ВкусВилл Бифштекс с Картошкой, ВкусВилл Лепёшка с Сыром Сулугуни на Гриле. 晚餐: Яблоко, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|