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MenthePip的日记, 2023年01月13日

在2023年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月13日:
844 千卡 脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 63.80克.   早餐: Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Trader Joe's Soft Früchte Datteln. 午餐: Leitungswasser. 晚餐: Leitungswasser, Saupiquet Thunfisch-Salat Texana, Hawesta Thunfischsalat India, Milsani Reine Buttermilch. 更多的......
1951 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 小时 和 10 分钟, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

74支持者    支持   

评论 
🥳👌 
2023年01月13日 会员:: ennioamy
😘  
2023年01月13日 会员:: MenthePip
Super MenthePip.... 👍💪Pip, Pip Hurraaaa 😁🙋‍♀️👋 
2023年01月13日 会员:: Jule Go !
@Jule jaaaa, das wird mein neuer "Schlachtruf" 😂😘 
2023年01月13日 会员:: MenthePip
👍👍👍😁..................... Übrigens, sehr schön, Dein neues Profilbild 😍👍👋🙋‍♀️ 
2023年01月13日 会员:: Jule Go !
@Jule Vielen lieben Dank! ☺️ 
2023年01月13日 会员:: MenthePip
😀👍🏻 
2023年01月13日 会员:: Ritamine__
Tschakka 🎉 Gut Ding braucht Weile 😉 
2023年01月13日 会员:: steuertante82
Danke Euch. Schön, dass Ihr Euch mit mir freut. 😘 
2023年01月13日 会员:: MenthePip
Na das läuft doch prima und das neue Profilbild gefällt mir sehr 😉 
2023年01月13日 会员:: *Skorpion-Queen*
Danke dir Skorpion-Queen. 🤗 Ja, ich bin sehr begeistert. Ich bin 5 Stunden marschiert und hoffe, dass es weiter geht...  
2023年01月13日 会员:: MenthePip
Ich bin heute 8,5 km gelaufen und für morgen steht die Gruppenlaufrunde auf dem Plan. Mit der Waage stehe ich jedoch auf Kriegsfuß. Naja was soll's ...weiter geht's ❗😉LG 
2023年01月13日 会员:: *Skorpion-Queen*
Du bist sooo aktiv - also wirds auch weiter schrumpfen das Fett. @Skorpionqueen. Womöglich schon zum Einwiegen für kommende Woche. 👌😁 
2023年01月13日 会员:: MenthePip
Aktiv war ich mal, das aktuell ist nur der schäbige Rest meiner guten Form vor Corona 🤷 
2023年01月13日 会员:: *Skorpion-Queen*

     
 

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