|
Venerdì 13 gennaio 2023
|
72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3108 千卡
|
脂肪: 124.49克 | 蛋白质: 151.88克 | 碳水物: 288.11克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana. 午餐: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Land Feta Greca DOP, Pomodori Ciliegini, Alpen Fest Schuttelbrot con Cumino e Finocchio, Anna Lenticchie•. 晚餐: Sfogliatella Napoletana, Moretti Birra IPA, Grissini Semplici, Provolone, Rovagnati Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Burrata, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 小食/其他: Lidl Cioccolato Fondente 85%, EuroCompany Crema di Mandorle, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Lindt Lindor, Land Feta (Greca) DOP. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|