在2014年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 103.82克 | 碳水物: 181.62克.
早餐: Сыр Маасдам, Крекеры Цельнозерновые, Сгущенное Молоко, Кофе, Пшеничная Каша. 午餐: Сгущенка, Кофе, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Йогурт, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Овсяное Печенье, Pams Сгущенное Молоко, Кофе, Крекеры Цельнозерновые, Кофе, Pams Сгущенное Молоко, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|