在2014年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 91.47克 | 碳水物: 109.87克.
早餐: O'Zera Шоколад в Кубиках, Активия Йогурт Вишня, Жареное Яйцо без Жира, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Кофе. 午餐: Сбарро Брокколи Рабе, Худеем За Неделю Суп Тыквенный с Миндалем, Бурже Хлеб Многозерновой. 晚餐: Оливковое Масло, Карат Сыр Домашний 4%, Ашан Помидоры "Кумато", Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Акконд Суфаэль, Syntrax Micellar Creme, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|