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29.9% vet
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84.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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548 千卡
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脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 16.92克.
午餐: Jumbo Runder Rookvlees. 晚餐: AH Sojasaus, Sperziebonen, Kogelbiefstuk (Mager, 0 cm Vet), Zonnebloemolie. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Leuk al jullie ondersteuningen. Dank!
Nu anderhalve week onderweg. Beetje keto-flu gehad wel in de eerste week. Fitness ging ook belabberd. Voel me nu alweer beter, energieker, almdoe ij sporten nog wel kalm aan...
2023年01月11日 会员：: Jeroenlouis
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