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Martedì 10 gennaio 2023
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2437 千卡
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脂肪: 84.78克 | 蛋白质: 144.75克 | 碳水物: 266.17克.
早餐: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturella Protein Latticino Fresco, Land Feta Greca DOP, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Scotti Riso Carnaroli. 晚餐: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Coop Valeriana. 小食/其他: Baci di Dama, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Lindor, Caramella Gommosa, Maina Pandoro●. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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