baerchenlesen的日记, 2023年01月10日

在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

82.1 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月10日:

320 千卡

脂肪: 13.11克 | 蛋白质: 42.77克 | 碳水物: 11.83克. 早餐: Tee, Kaffee. 午餐: Konjaknudeln, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer. 更多的......

2259 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 13 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

baerchenlesen的体重历史