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Lunedì 9 gennaio 2023
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2429 千卡
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脂肪: 75.13克 | 蛋白质: 145.54克 | 碳水物: 283.90克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Aia Bresaola di Tacchino. 晚餐: Maina Pandoro●, Kinder Cereali, Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Ferrero Pocket Coffee, Terre d'Italia Paste di Meliga, Tre Mulini Pane di Segale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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