在2011年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1098 千卡
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脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 88.72克 | 碳水物: 74.29克.
早餐: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Unsweetened Frozen Strawberries, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Grapes (American Type, Slip Skin), 4% California Style Cottage Cheese. 晚餐: Crockpot Chicken. 小食/其他: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Pistachio Nuts, Cashew Halves & Pieces. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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