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Jeroenlouis的日记, 2023年01月7日

31,2% vet
84.7 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月7日:
597 千卡 脂肪: 26.64克 | 蛋白质: 29.69克 | 碳水物: 54.53克.   午餐: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Kibbeling. 晚餐: Komkommer (Geschild), AH Sambal Oelek , AH Rode Uien, Dijon Mosterd, Remia Fritessaus 5% Vet, Gekookt Ei. 小食/其他: Rode Paprika, AH Cherrytomaten. 更多的......
182 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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