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Yeah baby!
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79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 79.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 156.74克 | 碳水物: 225.09克.
早餐: Vanilla Extract, Frozen Blueberries, True Almond Original, 100% Whey Isolate. 午餐: Chocolate Deluxe, Shrimp, Calorie Wise Creamy Cucumber Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Part Skim Mozzarella Cheese, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 小食/其他: Chewy Chocolate Chip, Chocolate Chips, Grapes, Chocolate Chip Cookies - Wheat Free, Grapes. 更多的......
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2551 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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