在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3649 千卡
|
脂肪: 173.10克 | 蛋白质: 207.94克 | 碳水物: 323.90克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Fitness Formula Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Арбуз, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, Моцареллой и Омлетом. 晚餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Oreo Мороженое Сэндвич, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку. 更多的......
|
稳定体重
|