在2014年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 73.92克 | 碳水物: 185.98克.
早餐: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Молоко Lite. 午餐: Молоко Lite, Кофе, Креветки, Соевый Соус, Суп Мисо, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный. 晚餐: Печенье с Арахисовым Маслом, Молоко Lite, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, King Fisher Креветки. 小食/其他: Изюм, Печенье с Арахисовым Маслом, Красное Яблоко, Йогурт, Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|