在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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175 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 65 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2227 千卡
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脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 166.94克 | 碳水物: 286.16克.
早餐: Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese. 午餐: Banana Caturra, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana Caturra. 小食/其他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Charlotte Pão Integral Multigrãos, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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