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Glaubt nicht, dass ich mit diesem neuen gewichtstechnischen Tiefstand (2022) in die Challenge gehen werde...😎 Ich habe hier eine Flasche🍾 Schampus - der muss weg, da schon überlagert. 🤣Und eventuell gibt's auch noch Vanille-Miniwindys heute Abend. - Falls es noch welche zu kaufen gibt - sind bestimmt auch beliebt bei den Raclette-Festivitäten. 😂
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65.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 44.07克 | 碳水物: 194.43克.
早餐: Jacoby Granatapfelsaft, Jacoby Granatapfelsaft, Jacoby Granatapfelsaft. 晚餐: K-Bio Rote Bete Süss-Sauer Eingelegt in Scheiben, Jacoby Granatapfelsaft, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Gösser Natur Radler. 小食/其他: K-Classic Mini-Windbeutel. 更多的......
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2208 千卡
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运动:
Bodyweight-Übungen - 1 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
zumindest eine gute Ausgangsbasis für eine abendliche Schlemmerei 👌😁
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Du willst implizit andeuten, dass das nicht reicht? 😂
Ja, mal schauen, was herzhaftes könnte mein Ofen eventuell auch noch hervor zaubern. 😎
2022年12月31日 会员：: MenthePip
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Zum Glück gibt es nicht mehr so viel Gelegenheiten für uns in 2022 noch zuzunehmen😅🤗
2022年12月31日 会员：: Xiaoxiaolou
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2022年12月31日 会员：: MenthePip
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Ich hatte Miniwindys bekommen. Und gerade hab ich den letzten gegessen. Ich hätte zwei Packungen nehmen sollen. 😂
2022年12月31日 会员：: MenthePip
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Huch, wie konnte das nur passieren? 😜😇
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Der Hunger treibt's rein... 😂
Im Ernst, ich hatte einen laaaaangen Gartentag mit weit über 10000 Schritten. Dann kam ich heim, die Miniwindys schon perfekt aufgetaut und so unsagbar lecker.
Für den Schampus war ich echt zu müde. Es gab noch rote Kidney-Bohnen für den Hunger und Eiweiss, danach Rote Bete als Snack und das war dann für 2022. 😂
2022年12月31日 会员：: MenthePip
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