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Mercoledì 21 dicembre 2022
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3050 千卡
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脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 147.87克 | 碳水物: 458.52克.
早餐: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando Miele (di Acacia). 午餐: Bennet Pomodori Piccadilly, Golden Sun Basmati Rice, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale. 晚餐: I Siciliani Torroncini, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Buitoni Bella Pinsa Base, Naturella Protein Latticino Fresco, Lettere dall'italia Bresaola. 小食/其他: Motta Panettone, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Mele Golden Delicious. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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