在2014年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 175.46克.
早餐: Кленовый Сироп, Кофе, Молоко Lite, Блины, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кофе, Кофе, Молоко Lite, Крабовые Палочки, Соевый Соус, Спаржа Вареная. 晚餐: Черничный Пирог, Жареная или Запеченная Курица, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Банан, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|