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SETTIMANA 3
Domenica 11 dicembre 2022
Media da 70.5 a 71.2 (+0.7) +0.1
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3232 千卡
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脂肪: 114.63克 | 蛋白质: 125.36克 | 碳水物: 385.11克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando Miele (di Acacia), Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bennet Pomodori Piccadilly, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie. 晚餐: Nocino, Pane Bianco, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Parmigiana di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Latteria Sorrentina Provola Affumicata, De Cecco Mezze Maniche. 小食/其他: Nutella Nutella, Brioche. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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