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Venerdì 9 dicembre 2022
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2975 千卡
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脂肪: 108.72克 | 蛋白质: 117.91克 | 碳水物: 399.31克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando Miele (di Acacia), Melinda Mela Golden, Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio). 午餐: Pera Coscia, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Barilla Grattoni all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Don Jerez Dado Classico•, Bennet Pomodori Piccadilly, Primia Carote Crude, Patate Crude. 晚餐: Polpette con il Sugo, Cacioricotta, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Ciabattine. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, BISCOTTI CON GOCCE DI CIOCCOLATO. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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