在2014年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 81.64克 | 碳水物: 23.22克.
早餐: Regina Queijo Coalho Espeto. 午餐: Pescada, Limonada de Baixas Calorias, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Atum em Óleo (Enlatado), Sococo Coco Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
Hora de reajir..não posso vacilar, isso fica bem claro quando em um final de semana vc vê a balança subir 1,5 kg ..eu ainda tenho peso para perder até chegar na meta, não é hora para distrações.
2014年11月17日 会员：: Angelalix
|
2014年11月17日 会员：: rogerpaixao
|
2014年11月17日 会员：: Angelalix
|
2014年11月17日 会员：: rogerpaixao
|
2014年11月17日 会员：: rogerpaixao
|
|
|